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在傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域，督灸正成為備受關(guān)注的療法。督灸，作為中醫(yī)特色外治手段，有著諸多令人矚目的好處與功效。它主要是在人體后背督脈上進(jìn)行施灸，能起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的作用。現(xiàn)代人常因生活習(xí)慣不良而體寒、濕氣重，督灸可有效改善這些狀況。此外，它還能調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，增強機體免疫力，對預(yù)防和治療多種疾病有著積極意義。

督灸的好處與功效 關(guān)于督灸的好處與功效

1、強直性脊柱炎(AS)

督灸可以治療強直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥、骨性關(guān)節(jié)炎、骶骼關(guān)節(jié)炎、老年性骨質(zhì)疏松癥、股骨頭壞死等。尤擅治療現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還沒有很好治療手段的強直性脊柱炎(AS)。

2、預(yù)防、保健與抗衰老、增強抵抗力

督脈與任脈、沖脈三者同起于胞中，督脈行于腰背部，任脈、沖脈行于腹胸部;督脈為陽脈之海，總督人身諸陽;諸陰經(jīng)通過經(jīng)別的聯(lián)系合于陽經(jīng);因此認(rèn)為督脈可以溝通全身經(jīng)絡(luò)。督灸作用于督脈上，通過督灸的綜合作用激發(fā)協(xié)調(diào)諸經(jīng)，發(fā)揮經(jīng)絡(luò)內(nèi)連臟腑，外絡(luò)肢節(jié)，溝通內(nèi)外，運行氣血，平衡陰陽，抗御病邪，調(diào)整虛實的功效，從而達(dá)到預(yù)防保健的目的。督灸對于沒有疾病的人還能起到保健與養(yǎng)生的作用。現(xiàn)代社會由于人們長期工作勞累，熬夜，飲食上吃太多涼性的食物(如從冰箱里冷凍的食物)還有越來越多的空調(diào)病，這些都大大消耗了人體生存所需最基本的----陽氣。所以人們才會感到身體越來越疲憊，精神越來越消沉，工作沒有激情，這些都在暗示人們身體的消耗的陽氣越來越多，而不注重補充才會導(dǎo)致一系列的情況出現(xiàn)，這也就是人們常說的“亞健康”狀態(tài)。這些癥狀在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上沒有針對性的治療方法。但是通過督灸這種物理性的治療措施，不僅可以起到改善癥狀的作用，還可以起到預(yù)防與保健的作用，這也是現(xiàn)代社會所提倡的“治未病”的保健養(yǎng)生思想。

3、督灸對女性怕冷及美容的作用。