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在日常烹飪中,青菜炒熟的時長是個值得探討的問題。不同種類的青菜,其炒熟所需時間差異較大。像生菜這類質地較嫩的青菜,大火快炒 1 - 2 分鐘就能熟透。而西蘭花、豆角等相對質地緊實的青菜,可能需要 3 - 5 分鐘。合理把控炒熟時長很關鍵,時間短了青菜夾生影響口感和營養吸收,時間長了又會讓青菜軟爛失色。
1、青菜炒2-3分鐘能熟。
2、主要看炒菜的火候以及蔬菜的種類是否比較容易熟。一般葷菜比較難炒熟,需要的時間要長一些,素菜比較容易熟,需要炒制的時間也要短一些。蔬菜原料質地比較老韌的會熟的慢一些,反之,水份比較多、質地相對脆嫩的蔬菜熟的要快一些。炒蔬菜時,外表成型大的熟的要慢一點,反之,成型小的要熟的快一點,比如蔬菜中的葉子和莖切成細絲,炒制時就會熟的快一點。外形上,薄的也比厚的熟的要快,薄的炒制時滲透力比較快。炒制蔬菜時,經過熱水煮熟的蔬菜,再用刀切成塊狀、片狀或條狀,然后再炒制就比較容易熟。
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