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水果小柿子，外觀小巧可愛，口感清甜多汁，不僅是美味的水果，還擁有諸多功效與作用。它富含維生素 C、番茄紅素等抗氧化物質，能有效清除體內自由基，延緩細胞衰老。小柿子中的果酸可促進胃酸分泌，增強胃腸蠕動，有助于消化。同時，其所含的多種礦物質對維持人體正常生理功能也有重要意義。下面，讓我們深入了解水果小柿子的更多奧秘。

水果小柿子的功效與作用

柿子是生活中常見的一種水果，因為外形好看而且營養價值比較高，因此受到了很多人的喜愛，那么柿子有哪些功效和作用呢？

柿子的食用功效和作用：

1、補充維C。柿子中含有的維生素和糖分比大多數的水果高1～2倍左右，所以吃柿子對于補充維生素C來說是很有幫助的。

2、潤腸通便。柿子中含有大量的果膠，果膠是一種水溶性的膳食纖維，有潤腸通便的作用，可以緩解便秘，保持腸道正常菌群的生長。除此之外，還有止血潤大便的作用，能夠起到緩和痔瘡腫痛、止痔瘡出血及直腸出血等的癥狀。

柿子的藥用功效和作用:

1、止血。柿子全身都是寶，新鮮柿子有涼血、止血的作用,柿蒂有降逆止的作用,柿葉有止血的作用，可以用來治療咳血、便血、出血、吐血。

2、潤肺和止渴。柿子可以起到降低血壓，加冠狀動脈流量的作用，而且還可以用來活血消炎，改善心血管的功能。

3、解酒。柿子可以加快血液中乙醇的氧化，也有利于機體對酒精的排泄，減少酒精給機體帶來的傷害。

注意事項：

1、不要空腹吃。柿子含有較多的鞣酸及果膠，如果滯留在胃中容易形成胃柿石。

2、不要吃柿皮。柿子中的鞣酸大多集中在皮中，如果連皮一起吃容易形成胃柿石。

3、不能多吃。人們吃柿子比吃同量的蘋果、生梨會更有飽腹感，這樣會影響食欲，容易減少正餐的攝入。