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豆漿渣子反復煮是否可以喝，這是很多人關心的問題。豆漿渣富含膳食纖維、蛋白質等營養物質。一般來說，豆漿渣本身無有害物質，反復煮通常也不會產生毒素。不過，反復煮會使豆漿渣營養成分有所流失，口感也會變差。而且反復煮過程中，若保存不當易受細菌污染。下面我們就來詳細探討其可行性與注意事項。

豆漿渣子反復煮是否可以喝

1、豆漿渣子不能反復煮來喝。

2、榨完豆漿的渣可以用來蒸饅頭，2:1的比例，兩份面粉，一份豆渣，好吃還不浪費。

3、還可以用來做粥，把米粥熬的差不多的時候把豆渣放進去一起繼續煮。這里要注意的是米粥要稀一點，要不然豆渣放進去太稠了容易糊鍋。再放一些青菜末，一個皮蛋切碎放進去，就做出一碗好吃的皮蛋青菜豆渣粥。調味可以根據自己的口味。

4、再就是直接把豆渣蒸熟，然后放上蔥末，肉末一起炒著吃，又香又好吃，因為豆渣富含蛋白質用肉炒更香。

5、還有就是為了不浪費豆渣，榨豆漿的時候，在里面可以加一點小米，大米，紫米，大棗等等都可以，這樣直接出來就是米糊，而且喝起來濃香四溢，還可以放其它的豆子。