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孕婦到了晚期,飲食選擇需格外謹慎,很多準媽媽會好奇能不能吃冰粉。冰粉口感爽滑、清涼解暑,在炎熱天氣很受歡迎。從營養角度看,它含少量碳水化合物能補充能量。不過,冰粉偏涼,且部分商家制作時可能添加較多添加劑、糖分。孕婦晚期腸胃功能減弱,吃冰粉可能刺激腸胃,下面就詳細探討孕婦晚期吃冰粉的利弊。
1、孕婦在懷孕期不提議吃冰粉。冰粉不但沒有營養成分,并且非常容易造成腸胃不適,因而不必吃吃涼性、辛辣食物刺激性的食材,以防危害胎寶寶的一切正常生長發育。
2、孕婦的營養狀況關聯到胎寶寶的發肓,因此在飲食搭配層面最好是挑選健康營養的食材,多吃些新鮮的蔬菜水果和新鮮水果,提升淡水魚、豆類食品、菇類、乳類、干果等食材的攝取,防止油膩感、煎炸、烤串等不利胎寶寶身心健康的食材。
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