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自我感知能力，是人們認(rèn)知領(lǐng)域中一個(gè)極為關(guān)鍵的概念。它指?jìng)€(gè)體對(duì)自身的思想、情感、行為等方面進(jìn)行覺察和理解的能力。在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，自我感知能力愈發(fā)重要。擁有良好的自我感知，能讓人清晰知曉自己的優(yōu)勢(shì)與不足，合理規(guī)劃職業(yè)與生活。同時(shí)，它也有助于調(diào)節(jié)情緒，建立和諧人際關(guān)系。那么，該如何提升這一能力呢？下面為你詳細(xì)解讀。

什么是自我感知能力

1、自我感知能力：就是對(duì)自己認(rèn)識(shí)的能力，表現(xiàn)為對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、對(duì)自己的控制、對(duì)自己的反饋。

2、感知能力是生理機(jī)能，依據(jù)不同的生理感官和不同的心理活動(dòng)過程具體表現(xiàn)為十個(gè)方面：

聽覺能力：包括聽感覺能力和聽知覺能力，簡稱聽覺；

視覺能力：包括視感覺能力和視知覺能力，簡稱視覺；

嗅覺能力：包括嗅感覺能力和嗅知覺能力，簡稱嗅覺；

味覺能力：包括味感覺能力和味知覺能力，簡稱味覺；

觸覺能力：包括觸感覺能力和觸知覺能力，簡稱觸覺；

運(yùn)動(dòng)覺能力：包括運(yùn)動(dòng)感覺能力和運(yùn)動(dòng)知覺能力，簡稱運(yùn)動(dòng)覺；

平衡覺能力：包括平衡感覺能力、平衡知覺能力，簡稱平衡覺；

空間覺能力：包括空間感覺能力和空間知覺能力，簡稱空間覺；

時(shí)間覺能力：包括時(shí)間感覺能力和時(shí)間知覺能力，簡稱時(shí)間覺；

糾錯(cuò)覺能力：包括感覺糾錯(cuò)能力和知覺糾錯(cuò)能力，簡稱糾錯(cuò)覺。