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在飲食搭配上，很多人會有這樣的疑問：紅薯可以和鱈魚一起吃嗎？紅薯富含膳食纖維、維生素和礦物質，能促進腸道蠕動；鱈魚則是優質蛋白質的良好來源，脂肪含量低且富含不飽和脂肪酸。從營養成分來看，二者并不存在相克的情況。在如今注重健康飲食與營養均衡的時代，探究它們能否同食很有必要，下面我們就詳細分析。

紅薯可以和鱈魚一起吃嗎

1、可以的。

2、與紅薯相克的食物及同吃時會引起的后果：雞肉：同食會腹痛；西紅柿：一起吃會得結石病，嘔吐，腹痛，腹瀉；柿子：可引起腹脹；香蕉：一起吃會引起身體不適；雞蛋：一起吃會腹痛；雞翅：同食會腹痛；

3、與紅薯宜搭的食物及同吃時的功效：蓮子：適合習慣性便秘和慢性肝炎患者；豬小排：增加營養素的吸收；芹菜：降血壓；糙米：減肥。