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在健康飲食日益受關注的當下，奇亞籽逐漸走進大眾視野。那么，什么是奇亞籽呢？奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，原產于墨西哥南部和危地馬拉等地區。它呈橢圓狀，表面光滑，顏色從米黃色到深褐色不等。富含膳食纖維、蛋白質、Omega - 3脂肪酸等多種營養成分，具有增強飽腹感、促進腸道蠕動等益處，近年來成為頗受歡迎的健康食材。

什么是奇亞籽

1、奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，原產地為墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區。

2、奇亞籽較小呈橢圓，表面光滑，顏色從米黃色到深咖啡色，表面帶有大理石紋脈絡線。淺色的種子在重量、寬度，以及厚度上略比黑色的種子飽滿。