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在乘坐火車出行時，很多人會有這樣的疑問：火車上能帶堅果嗎？堅果作為常見的食品，深受人們喜愛，在旅途中吃點堅果既能補充能量，又能打發時間。其實，一般情況下，火車上是可以攜帶堅果的。像瓜子、花生、核桃等常見堅果都不在鐵路違禁物品范圍內，但要注意攜帶量合理，避免因攜帶過多造成不便。

火車上能帶堅果嗎 火車上能不能帶堅果

1、火車上能帶堅果；

2、堅果中富含豐富的蛋白質，它能起到維持鉀鈉平衡的作用，達到消除水腫、提高免疫力、跳低血壓、利于生長發育的功效。堅果中含有大量脂肪，儲存著熱能，是維持大腦功能的必須的能源之一。堅果中含有人體必須的脂肪酸，它能夠促進脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。堅果中含有鈣類物質，它可以促進骨骼生長發育，對青少年有很好的效果。