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在健身圈，“擼鐵”一詞頗為常見(jiàn)。那擼鐵的意思究竟是什么呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，擼鐵就是進(jìn)行舉重、啞鈴等各類(lèi)器械訓(xùn)練的形象說(shuō)法。隨著健身文化的興起，擼鐵成了很多人追求健康體魄和完美身材的方式。它不僅能增強(qiáng)肌肉力量、提高基礎(chǔ)代謝，還能改善體態(tài)。如今，越來(lái)越多人走進(jìn)健身房，拿起器械開(kāi)始擼鐵之旅。

擼鐵的意思

1、擼鐵，即舉鐵健身，是對(duì)年輕人對(duì)健身運(yùn)動(dòng)的戲稱，已經(jīng)成為了網(wǎng)絡(luò)流行詞。

2、當(dāng)人產(chǎn)生憤怒等情緒波動(dòng)，或者體育鍛煉過(guò)度時(shí)，在一個(gè)小時(shí)內(nèi)心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加一倍；而如果在生氣的時(shí)候從事大運(yùn)動(dòng)量鍛煉，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)則超過(guò)平時(shí)的三倍，尤其在晚6點(diǎn)和半夜12點(diǎn)，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)最大。