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在日常飲食中，食物搭配大有學問，尤其是當涉及到綠茶時。綠茶富含茶多酚等營養成分，有抗氧化等諸多益處，但有些食物卻不宜與之同時食用。如果搭配不當，不僅會影響口感，還可能降低營養價值，甚至危害健康。那具體是哪些食物不能和綠茶同時吃呢？接下來，我們就一起深入探究，為健康飲食提供科學參考。

哪些食物不能和綠茶同時吃

1、肉類，雞肝。綠茶不能和肉類以及雞肝一起吃，和肉類一起吃容易導致便秘，最好在吃肉后三小時再喝綠茶。綠茶和雞肝一起吃容易降低人體對鐵物質的吸收，要注意。

2、海帶，螃蟹。平常愛吃海鮮的朋友們要注意了，綠茶和海帶或螃蟹一起吃，容易引起消化不良或者腸胃不適。

3、藥，酒。都說綠茶以及任何茶葉類不能和茶一起喝的，否則會降低藥效作用。所以綠茶也是一樣，不能和藥一起喝，也不能和酒一起喝，綠茶和酒一起喝會傷害到脾胃刺激心臟和腎臟。