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四角豆是營養豐富的蔬菜,很多人關心焯水后炒熟所需時間。四角豆本身質地較硬,焯水能縮短后續炒制時間。一般來說,焯水后再炒的話,大火快炒 3 - 5 分鐘基本能熟。不過,實際時間會受四角豆粗細、火候大小等因素影響。了解準確的炒制時間,能讓四角豆口感脆嫩,營養不流失。
1、四角豆焯水后炒制8分鐘就熟了。
2、在鍋中翻炒時觀察四季豆的顏色,顏色發生變化且沒有豆腥味后就已經熟透了,四季豆兩端中含有毒素,在高溫下可以被分解,因此需要保證四角豆熟透后再食用,另外四角豆不能和醋一起食用,會造成營養成分流失。
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