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沙丁魚富含蛋白質等營養(yǎng),凍沙丁魚也是餐桌上的常客。想知道凍沙丁魚怎么做好吃嗎?其實方法多樣。在當下健康飲食潮流中,它既適合煎制,能鎖住魚的鮮味;也可燉煮,營養(yǎng)融入湯中。不同做法能滿足多樣口味需求,無論是清淡的養(yǎng)生者,還是重口味愛好者,都能從凍沙丁魚中找到美食的樂趣。下面就為你詳細介紹幾種做法。
1、主料:沙丁魚2條,蔥半根,蒜2粒。調味料:辣椒粉適量,辣椒醬2大匙,番茄醬4大匙,八角5個,花椒粉,香葉,鹽。
2、凍的沙丁魚放入清水中解凍。
3、去掉魚頭和內臟清洗干凈。
4、所有調味料和魚都放入點壓力鍋中,加1碗清水。
5、選擇豆/蹄筋類,口感選擇濃郁,煲約一小時。
6、時間到了蒸汽排放干凈出鍋了
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