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菠蘿蜜香甜多汁，是很多人喜愛的水果。但大家在享受果肉的同時，往往會對它的核產生疑問：菠蘿蜜的核能吃嗎？其實，菠蘿蜜的核是可以吃的，它不僅無毒，還富含多種營養物質，如淀粉、蛋白質等。那么，菠蘿蜜的核怎么吃呢？下面就為大家詳細介紹幾種常見又美味的吃法，讓你充分利用這一寶藏食材。

菠蘿蜜的核能吃不能吃 菠蘿蜜的核怎么吃

1、菠蘿蜜的核需要煮熟后才能吃。

2、將菠蘿蜜核置于鍋中，加清水大火煮沸，改小火煮10分鐘后放少許鹽再煮5分鐘，最后將菠蘿蜜的核撈出來晾涼，剝去核皮后即可食用。菠蘿蜜核具有多種營養元素，含有多種維生素和氨基酸，還有鐵、磷以及鎂等多種礦物質，食用后可滿足身體代謝，對不同營養成分的需要。