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在炎炎夏日，初伏和末伏的計算一直是不少人關注的話題。初伏的日期計算與我國傳統的干支紀日法有關，夏至后的第三個庚日即為初伏的開始。而末伏是從立秋后的第一個庚日起算。計算初伏和末伏能讓我們更好地把握三伏天的時間，提前做好防暑降溫的準備。了解這些算法，也能讓我們感受傳統節氣文化的獨特魅力與智慧。

初伏末伏怎么算

1、傳統意義上都是根據干支紀元日推算得出數據，比如初伏為夏至后第三個庚日（每10天為一個庚日），此后沒個10天為1個伏天，如果遇到夏至到立秋之間有5個庚日，那么二伏將會有20天，一伏、三伏保持10天不變。

2、如果夏至到立秋之間只有4個庚日，那么二伏就是10天。也就是說，三伏天每年的天數其實并不一樣，有的是30天，有的年份是40天。

3、入伏之后，這一年的三伏天為30天還是40天，也可以通過入伏時間推算，比如入伏在7月18日以及7月18日之后開始的，那么當年的三伏天就總共有30天，也就是二伏有10天；如果在7月17日以及7月17之前進入初伏，那么當年的“三伏天”就有40天，也就是二伏有20天。

4、用這種方式來計算，2019年的入伏天是7月12日，也就是一伏為7月12；往后推10天，第11天為二伏的開始，也就是7月22日開始進入二伏；2019年中伏（二伏）有20天，那么三伏的開始便是8月11日。