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枸杞芽,作為一種養(yǎng)生佳品,深受人們喜愛(ài),而一次泡幾朵成了不少人的疑問(wèn)。枸杞芽富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,像氨基酸、維生素等,有清熱明目、滋補(bǔ)肝腎等功效。不過(guò),其沖泡數(shù)量會(huì)因個(gè)人體質(zhì)、需求不同而有差異。一般而言,日常保健的話,一次泡5 - 8朵較為合適;若想功效更強(qiáng)些,可適當(dāng)增加,但也別超12朵。下面為大家詳細(xì)講講。
1、枸杞芽茶的沖泡方法比較簡(jiǎn)單,在沖泡的時(shí)候可以用干凈玻璃杯來(lái)沖泡,取5克枸杞芽茶,直接放在干凈玻璃杯中加入少量90度左右的開(kāi)水用手輕輕晃動(dòng)。
2、然后把水倒掉水次沖水到杯子的八成滿,沖水以后過(guò)一分鐘里面的茶湯就能泡好,降溫以后可以直接飲用。
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