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在追求健康養(yǎng)生的當(dāng)下,桑葚酵素成為不少人的心頭好,但其食用方法卻讓很多人摸不著頭腦。桑葚酵素是以桑葚為主要原料發(fā)酵而成的健康飲品,富含多種維生素、礦物質(zhì)和生物活性成分。正確食用能促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等。究竟該怎么吃呢?是直接飲用,還是搭配其他食物?下面就為大家詳細(xì)介紹。
1、桑葚酵素就是直接和一定比例的水一起喝。一天三次左右,大約一次三十毫升的樣子。
2、桑葚中含有很多人體需要的營(yíng)養(yǎng)元素,而且含有烏發(fā)素,經(jīng)常食用能夠使得頭發(fā)變得烏黑亮麗,所以可用來美容。可飯后半小時(shí)飲用。飯后飲用直接參與分解食物過程,促進(jìn)消化和吸收過程,適合胃弱的人士、營(yíng)養(yǎng)不良或體虛者、和食欲不振者。
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