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寶寶身高偏矮讓不少家長憂心不已。其實，孩子身高受多種因素影響，遺傳是基礎，但后天環境也起著關鍵作用。如今研究表明，合理的營養攝入、充足的睡眠以及適當的運動，對孩子長高十分重要。了解這些科學知識，家長們能更好地應對寶寶身高問題，接下來為大家詳細介紹幫助寶寶長高的有效方法。

寶寶身高偏矮怎么辦

1、勤加鍛煉。做一些活動四肢的跳躍運動，例如籃球、跳繩、跳高、跳遠、長高體操等運動。有助于刺激骨骼肌發育，促進長高。

2、補充營養。要多吃一些高蛋白質、高鈣的食品。其中牛奶、海帶等食物都是很不錯的選擇。同時要改掉孩子偏食、厭食的壞習慣。

3、保證睡眠。每天只少要保證8個小時的充足睡眠。睡前喝一杯牛奶，可以保證安眠無夢。