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冰粉作為夏日熱門甜品，深受大眾喜愛。但不少人心中存疑：冰粉吃了對人體有害嗎？從原料來看，傳統冰粉用冰粉籽搓制，其本身無毒且富含多種營養。不過，如今部分冰粉制作可能添加人工合成添加劑，過量食用或有健康風險。此外，冰粉多搭配糖漿、水果等，高糖攝入也不利健康。下面就為大家詳細分析。

冰粉吃了對人體有害嗎

1、冰粉吃多了對健康有一定的危害。這種食品含有假酸漿酮，碳水化合物以及纖維素等成分。其中的假酸漿酮性質偏寒，如果食用過多，容易導致腹脹，腹瀉，腹痛等不適。

2、另外經常過多食用這種食品，容易導致攝入的碳水化合物超標，就會導致糖原和脂質成分的蓄積，誘發肥胖等癥狀。不過夏季適量食用，具有解暑，補充營養成分的作用。