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小孩腸胃不好是許多家長(zhǎng)憂心的問(wèn)題。腸胃功能欠佳不僅影響孩子營(yíng)養(yǎng)吸收，還可能阻礙正常生長(zhǎng)發(fā)育。如今，生活節(jié)奏加快、飲食習(xí)慣改變等因素，讓小孩腸胃問(wèn)題愈發(fā)常見(jiàn)。想要調(diào)理小孩腸胃，需從多方面入手，比如合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，還可借助適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式，下面就來(lái)詳細(xì)探討具體的調(diào)理方法。

小孩腸胃不好怎么調(diào)理 小孩腸胃不好如何調(diào)理

1、多吃水果平衡消化。對(duì)于腸胃不好的寶寶更需要引導(dǎo)寶寶多吃一些水果，水果中的纖維素、維生素和各種礦物質(zhì)的含量都是很豐富的，可以保證寶寶正常的消化能力。

2、綠色蔬菜補(bǔ)充纖維。如果小寶寶平時(shí)偏食，對(duì)健康是非常不利的。平時(shí)要多讓寶寶吃一些新鮮的蔬菜，從而補(bǔ)充足夠的纖維素。

3、飲用米湯。米湯對(duì)于小孩子的腸胃有很好的調(diào)理作用，當(dāng)寶寶出現(xiàn)腸胃不適癥狀時(shí)，可以讓小寶寶飲用一次米湯，有利于調(diào)節(jié)腸胃的消化系統(tǒng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

4、腹部按摩。如果小孩子的腸胃長(zhǎng)期都不是很好的話，可以選擇在平時(shí)生活中多給小孩子的腹部進(jìn)行按摩，主要方法是以肚臍為中心，用手保持順時(shí)針和逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)畫圈的方法各按摩30下。