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在當今快節奏的社會中，自控能力差成為不少孩子乃至成人面臨的困擾。自控力欠佳會影響學習、工作效率，還可能導致不良生活習慣。對于孩子而言，自控能力的養成關乎未來發展；對成人來說，提升自控力有助于事業進步與生活平衡。那么，面對孩子成人自控能力差的狀況，究竟該如何有效改善呢？接下來，我們一起探尋可行的辦法。

孩子成人自控能力差如何改善 孩子成人自控能力差怎么改善

1、調整觀念。熱則奔放，寒則蜷縮，自控能力有先天性，也有后天性，所謂的先天性就是與生理有關，后天性就是與成長經歷有關，孩子自控能力差很大程度上與先天性有關，好玩是孩子的本性，要通過玩耍釋放熱量，進而尋找生理上地平衡，遵從自然也就成了幫助孩子調整自控能力差的基本觀念。

2、《大學》有云，知止而后有定，說的就是自控能力的問題，意思是人的自控能力與認知有關，說的是后天的問題，較《黃帝內經》要遜一籌，孩子不在這個范圍內，讓孩子熱愛運動也就成了幫助孩子調整自控能力差的基本性方法，否則孩子陽熱過剩，靜不下來，自控能力也無從談起。

3、熱則躁、寒則靜，所謂的自控能力差就是躁動地體現，與靜是個相對狀態，孩子尤其十五歲以前的孩子，正處于躁動期，自控能力差是先天性地體現，不屬于調整范疇，看看兒童期比較安靜自控能力高的孩子將后就一目了然，也就是老人“十五志于學”的意義，遵從生命自然發展規律也就成了幫助孩子調整自控能力差的指導性方法。