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起床氣在日常生活中較為常見，但很多人對其確切含義并不明晰。簡單來說，起床氣指的是人剛睡醒后出現的煩躁、易怒、情緒不佳等負面情緒狀態。從科學角度看，它可能與睡眠周期被打斷、激素水平變化有關。尤其在睡眠不足、被突然喚醒時更易出現。起床氣不僅影響自身心情，還可能波及身邊人，了解它十分必要。

起床氣什么意思是什么

1、起床氣，就是起床后莫名其妙地生氣，或者有人打擾了睡眠后就會生悶氣。通常用來形容人在起床之后的壞脾氣，是低血壓的癥狀，低質量的睡眠容易引起起床氣。

2、起床氣的多發人群為女性和老人。“起床氣”其實，剛一起床會出現頭暈,輕微的惡心的癥狀,這樣誰會心情好，當然有氣啊，所以叫“起床氣”。起床的時候會生氣、對別人大發脾氣，常伴有低血壓，面色蒼白，四肢無力，眩暈等，現代人常見的毛病，在動漫和小說里更是常見。