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在養生保健領域，拔火罐作為傳統中醫療法，憑借疏通經絡、促進血液循環等功效，深受大眾青睞。不過，進行拔火罐有諸多注意事項和禁忌。從環境來說，需在溫暖避風處操作，避免受寒。就身體狀況而言，皮膚破損、有炎癥者不宜。操作時間也有講究，并非越久越好。下面就詳細為大家解讀拔火罐需關注的要點和應避開的雷區。

拔火罐注意事項和禁忌

1、拔火罐的時間不宜過長。很多人會覺得時間越長效果越好，這是錯誤的，這樣容易損傷皮膚。

2、拔火罐后不要立即洗澡。由于拔火罐后處于毛孔打開的狀態，此時洗澡會導致濕氣入體。

3、不要在同一個位置反復拔。

4、拔火罐可以適當選擇穴位。例如足三里，對此穴位進行拔火罐有利于防止病變，起到保健的作用。

5、神闕穴。此穴位位于人的肚臍。經常在神闕穴拔罐，有舒經活血的作用，拔罐的時間要根據病情決定，不要過長。一般10到15分鐘為佳。

6、操作者要集中精力不能分心，以免造成皮膚損傷。