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在茶葉的世界里，普洱生茶和熟茶獨具魅力，且功效與作用豐富多樣。普洱生茶未經渥堆發酵，保留了茶葉原始的營養成分，有清理腸道、降脂降壓等作用，適合腸胃較好且追求清爽口感的人群。熟茶經過發酵，茶性更溫和，富含多種有益微生物，能促進消化、溫暖脾胃，尤其適合腸胃較弱者。下面為你詳細解析二者的具體功效與作用。

普洱生茶和熟茶的功效與作用是什么

1、普洱茶熟茶的功效：

（1）熟普洱茶有紅茶素（TR）黃茶素（TF）茶褐素（TB）沒食子酸和維生素C等，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用，所以說普洱茶熟茶對需要提高免疫力的人群有很大的作用。

（2）熟普洱茶里含有黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質，適合中老年人，茶多酚葉綠素維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（云南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%）

（3）含有豐富有益菌群的發酵熟普洱茶,在進入人體后不會對胃產生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃不好的人有保護作用，經常飲用可以起到養胃和護胃的功效。

2、普洱茶生茶的功效：

（1）每餐后一杯普洱茶生茶能夠有效的刺激新陳代謝，加速脂肪分解，從而達到減肥的作用。所以普洱茶熟茶對于想要減肥的姑娘也是很好的選擇。

（2）未轉化的生茶和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用，有較多的活性成分，能夠清理腸道，對于便秘的朋友有好療效。

（3）普洱茶生茶沒有經過人工快速發酵處理，保存了較多的曬青毛茶的品質特性：其香氣表現為荷香氣或清香中透著青草的氣味，滋味濃郁、泡后呈金黃色茶湯，對于愛品青茶的朋友是不錯的選擇。