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在當今快節奏的社會中，心理狀態備受關注，其中“心理上的退行”是一個值得探討的概念。心理上的退行指的是個體在面臨壓力、挫折或創傷時，放棄已經習得的成熟應對方式，而退回到早期生活階段幼稚的行為模式。它可能表現為情緒失控、依賴他人等。理解心理退行不僅能幫助我們洞察自身在困境中的反應，還能促進我們以更科學的態度面對心理問題。

什么叫心理上的退行

1、什么叫心理上的退行：退行(regression)。是指人們在受到挫折或面臨焦慮、應激等狀態時,放棄已經學到的比較成熟的適應技巧或方式,而退行到使用早期生活階段的某種行為方式,以滿足自己的某些欲望。

2、退行是一種被自我用來防止焦慮的防御機制。這種焦慮使人退回到心理發展的早期階段,那種要求很少和相對安全的行為，通常對第二個孩子來到一個家庭，大孩子很有可能會退行，用早期的說話方式，想要奶瓶甚至尿床，把自己降到和新生兒同樣的心里年齡以尋求父母的關注。

3、成人也可能會出現退行，想一想，一個男人感受到了“中年危機”他害怕變老而死去。為了避免與無意識恐懼相連的焦慮，他可能退行到青年時期，變得不負責任，開賽車兜風，試著與女性約會，甚至吃兒童食品。