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在超市購買的蝦,蒸煮時間是很多人關心的問題。蝦的蒸煮時長并非固定值,它受蝦的大小、種類影響。一般來說,中等大小的鮮蝦,水開后蒸3 - 5分鐘就基本熟透;個頭較大的蝦,可能需5 - 8分鐘。掌握好時間很關鍵,時間過短蝦未熟透,食用后有健康風險;時間過長則會讓蝦肉變老,影響口感。
1、若蝦為整只蒸,水開上鍋蒸5分鐘即熟。因為蝦本身蛋白質含量很高,幾乎全身都為蛋白質,但整蝦蒸因帶殼受熱會略受阻礙,所以蒸制時間需控制在5分鐘為佳。
2、若蝦尾去頭蒸,水開上鍋蒸4分鐘即熟。因為蝦去頭了,蝦肉內部水分會更易蒸發,因此蝦肉的受熱也會明顯加快,一般上汽蒸4分鐘即可食用。
3、若蝦為開背蒸,水開上鍋蒸3分鐘即熟。因為大蝦開背本身內部肉質都打開了,受熱面會大大提高,且整體蝦的厚度也一分為二,蒸制時間自然會明顯縮短,一般上汽蒸3分鐘左右即可。
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