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黑橄欖，作為一種特色食材，近年來備受關注。它不僅味道獨特，還擁有諸多功效與作用。從營養角度看，黑橄欖富含維生素 C、鈣、鐵等多種微量元素，能為人體補充所需營養。在健康功效方面，它具有清熱解毒、利咽化痰的作用，對緩解咽喉不適有一定幫助。此外，黑橄欖在預防心血管疾病、促進消化等方面也可能發揮積極效果。接下來，讓我們深入探究它更多的奧秘。

黑橄欖的功效與作用

1、黑橄欖能補鈣，黑橄欖提取的油脂中含有大量的微量元素鈣，這種鈣易于人體吸收和利用，平時人們食用以后能起到良好的補鈣作用，可以提高骨密度，預防骨質疏松。

2、黑橄欖能補充維生素，黑橄欖是一種維生素含量特別高的食材，特別是維生素C的含量十分出色，平時人們食用黑橄欖以后能滿足身體對多種維生素的需要，可以促進身體代謝，提高身體的抗病能力。

3、黑橄欖能清熱解毒消腫止痛，黑橄欖這種植物的葉子還能入藥，它入藥以后具有清熱解毒和消腫止痛的重要功效，平時多用于人類感冒和氣管炎以及肺炎等多種疾病的治療，治療時可以把黑橄欖的葉子加清水煎制，然后服用，每天一次，治療效果十分明顯。

4、黑橄欖能祛風除濕，祛風除濕也是黑橄欖的重要功效之一，它的根具有舒筋活絡和祛風除濕的功效，平時把它用加清水煎湯服用，可以治療人類的風濕骨痛和手足麻木。