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在注重養(yǎng)生的當(dāng)下，刺五加籽泡水備受關(guān)注。刺五加籽是刺五加的種子，將其泡水飲用有諸多功效。它含有多種有益成分，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠質(zhì)量，讓人精神更飽滿。還可增強(qiáng)免疫力，提升身體抗病能力。此外，對心血管健康也有一定益處，能輔助調(diào)節(jié)血壓。不過，刺五加籽泡水并非適合所有人，也存在一些禁忌。下面為你詳細(xì)介紹。

刺五加籽泡水喝的功效和禁忌有哪些

1、溫補(bǔ)腎陽

五味子籽是一種能入腎經(jīng)的中藥材，溫補(bǔ)腎陽是它的主要功效，平時人們用它泡水喝也能起到這種作用，能提高人類肝腎功能，也能強(qiáng)壯堅果，經(jīng)常用它泡水喝，可以預(yù)防緩解人類的風(fēng)濕骨痛和腰膝酸軟，對提高人體筋骨健康水平有很大的好處。

2、鎮(zhèn)靜安神

五味子籽入藥以后能入心經(jīng)和脾經(jīng)，具有補(bǔ)益脾氣和寧心定志的重要作用，人們平時用它泡水喝可以鎮(zhèn)靜安神調(diào)節(jié)情緒，也能緩解神經(jīng)的緊張。平時人們出現(xiàn)失眠和記憶力減退，以及焦慮煩躁等不良癥狀時多用五味子籽泡水喝就能讓這些癥狀很快減輕。

3、淡化色斑

刺五加籽泡水喝不但能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，還能調(diào)整臟腑氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，加快人體新陳代謝，它能阻止身體內(nèi)黑色素生成，也能讓人類皮膚得到豐富的營養(yǎng)，對加快皮膚代謝促進(jìn)皮膚細(xì)再生從很大的好處，經(jīng)黨用它泡水喝能讓皮膚上的色斑慢慢淡化，可以起到一定的美白作用。

4、促進(jìn)體力恢復(fù)

刺水加籽中還還有豐富的刺五加苷，這是一種能直接作用于神經(jīng)內(nèi)神經(jīng)和腎上腺的重要營養(yǎng)成分，它能促進(jìn)人體內(nèi)荷爾蒙分泌緩解緊張的神經(jīng)與情緒，另外刺五加籽還是一種堿性食材用它泡水喝，還能加快人體內(nèi)乳酸代謝，乳酸又是導(dǎo)致人體疲勞的重要所在，它數(shù)量減少以后人體疲勞癥狀就能減輕，體力也會盡快恢復(fù)。

5、刺五加籽泡水喝的禁忌

刺五加籽泡水時不能與遠(yuǎn)志和蛇皮以及玄參等中藥材一起服用，不然對人體有害，會讓人體出現(xiàn)多種不適，這是人們用它泡水喝的重要禁忌。