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孩子多動不專心是許多家長面臨的棘手問題。在當今快節奏的生活與復雜的網絡環境下，這種現象愈發普遍。孩子可能在寫作業時頻繁走神、小動作不斷，課堂上也難以集中精力聽講。這不僅影響學習成績，還可能對其性格發展產生不利影響。了解孩子多動不專心的成因，并采取科學有效的應對策略，對孩子的成長至關重要。下面，讓我們一起深入探討。

孩子多動不專心怎么辦

1、為孩子們營造一個安靜而簡單的環境，不要輕易打擾他們，由于兒童注意力穩定性較差，容易受到周圍嘈雜復雜環境的影響。因此營造一個簡單安靜的環境可以有效地培養他們的注意力，也可以觀察到兒童不能集中注意力的原因。同時，家長還需要多留意孩子的動向，并對孩子的言行舉止提出適當的要求，這樣可以加強家長和孩子之間的互動和默契。

2、幫助孩子們做一些可以集中注意力的相關練習訓練，例如，如果孩子們學習不專心，作業不認真，考試粗心大意，家長可以選擇讓孩子聽寫數字或聽寫漢字的練習訓練等，也可以為孩子們專門設計一些合適的訓練游戲，如果條件允許，全家都可以一起參加，這不僅可以幫助孩子們訓練他們的注意力，同時也增進父母和孩子之間的親密度，為孩子們營造一個良好的家庭氛圍；當然，你也可以借助有關鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文教材，讓孩子去學習。

3、合理安排作息時間，做適量的運動，日常的生活節奏和各種活動的時間長短都會對兒童的注意力產生一定的影響。只有在動和靜活動之間轉換平衡，才能使生活變得張弛有度、動靜交替。例如，當孩子在戶外跑完步或做完一些劇烈的活動時，他的心跳會由此加快，他的神經會處于興奮的狀態。當他回家后，就會很難立即進行安靜的活動，如繪畫或閱讀。此時要求他們安靜下來，立即集中精神是不合理的，也與身體器官的運作規律背道而馳。因此，在安排兒童活動時，家長應注意調整時間。切忌不要因為孩子好動就強迫孩子一天到晚坐著一動不動，應做適量的運動才是最合理的。

4、培養孩子的自我約束力，自我約束能力差也是導致注意力容易分散的一個重要原因。當周圍有其他影響事物出現時，大人們是可以克制約束自己，但孩子們就很容易受到影響。因此，家長可以有意識的創建情景游戲或增加障礙來干擾兒童，以實現逐步提高孩子自我約束能力的目的。例如，玩一些“警察站崗”的游戲，要求孩子需在原地站立三分鐘才可以移動，或者在孩子周圍放置一些干擾物，等孩子注意力被其他干擾物吸引時，家長可引導性告知孩子這樣是不對的，可以將正確的做法告訴孩子。

5、激發孩子對眼前活動的興趣與需要，興趣和需要是兒童活動的內在驅動力，是直接影響兒童注意力的情感系統。為了維持孩子對某項活動的持續興趣，家長應注意該項活動內容的難度，以適應孩子的水平，要既不太難也不能太簡單，使孩子能夠同時體驗到成功的喜悅，同時又能感受到一定的挑戰。