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花生粥作為一道傳統美食，香甜可口且營養豐富。在注重養生與健康飲食的當下，自己動手做花生粥成了不少人的選擇?；ㄉ缓鞍踪|、不飽和脂肪酸等營養成分，熬成粥后更易人體吸收。它不僅能滋養脾胃，還能為身體補充能量。那么，花生粥究竟該怎么做呢？接下來就為大家詳細介紹。

花生粥的做法 花生粥怎么做

1、主料：花生仁（生）50克，粳米100克，調料：冰糖5克。

2、將花生洗凈搗碎，粳米淘洗干凈，和冰糖一起放入鍋中，加清水1升，先用旺火煮開，再用文火煮20至30分鐘，以米熟為準。

3、粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食；不可與蒼耳同食，否則會導致心痛?；ㄉ夯ㄉ灰伺c黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉；花生不可與香瓜同食。