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在養(yǎng)生滋補領域,燕窩一直備受關注,可燕窩真的有功效嗎?從傳統(tǒng)觀點看,燕窩被視為滋補佳品,有養(yǎng)陰潤燥等說法。現(xiàn)代科學研究中,燕窩含多種氨基酸、礦物質(zhì)等。但也有觀點認為,其功效可能被夸大,人體對燕窩營養(yǎng)的吸收程度有限,且市場上燕窩質(zhì)量參差不齊。要探討燕窩是否真有功效,還需多方面深入分析。
1、燕窩具有保健和醫(yī)療的功效,滋陰潤肺、補而不燥,而且養(yǎng)顏美容,使皮膚光滑有彈性;補中益氣、促進血液循環(huán),促進胃消化和腸道吸收力,治療盜汗、咳血等癥狀,同時對胃氣虛、胃陰虛所導致的反胃干嘔等癥狀也有一定的緩解。
2、燕窩作為一種天然的滋補食品,老少皆宜。
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