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在養生滋補領域，燕窩一直備受關注，可燕窩真的有功效嗎？從傳統觀點看，燕窩被視為滋補佳品，有養陰潤燥等說法。現代科學研究中，燕窩含多種氨基酸、礦物質等。但也有觀點認為，其功效可能被夸大，人體對燕窩營養的吸收程度有限，且市場上燕窩質量參差不齊。要探討燕窩是否真有功效，還需多方面深入分析。

燕窩有功效嗎

1、燕窩具有保健和醫療的功效，滋陰潤肺、補而不燥，而且養顏美容，使皮膚光滑有彈性;補中益氣、促進血液循環，促進胃消化和腸道吸收力，治療盜汗、咳血等癥狀，同時對胃氣虛、胃陰虛所導致的反胃干嘔等癥狀也有一定的緩解。

2、燕窩作為一種天然的滋補食品，老少皆宜。