在眾多家常菜中,蝦米冬瓜以其清淡爽口、營養(yǎng)豐富脫穎而出。冬瓜富含水分與多種維生素,能清熱解暑;蝦米則鮮美可口,富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。將二者結(jié)合,可謂是美味與健康兼得。今天就來和大家分享這道簡單又好吃的蝦米冬瓜做法,讓你輕松在自家廚房,把這道佳肴端上餐桌,享受美食帶來的愉悅。
1、食材:冬瓜1塊、蝦米1小把、蒜姜適量、食鹽少許、醬油少許。
2、準(zhǔn)備一把蝦米,把蝦米沖洗干凈,先放入在清水中浸泡一會,然后準(zhǔn)備一塊冬瓜,削皮去瓤切成片,不要太厚了,否則不容易熟;
3、生姜一小塊切成絲,大蒜剝皮切成蒜粒,準(zhǔn)備好所有的食材后,蝦米先從水中撈出,擠干,泡蝦米的水不要倒掉,待用,炒鍋中添上少許的食用油;
4、將油燒熱后,放入蝦米爆香,然后放入生姜絲和蒜末,煸炒出香味,將事先切好的冬瓜片也一同放入在鍋中,快速翻炒一下,加上少許的醬油上色;
5、炒均勻后,加上一點(diǎn)食鹽,同時(shí)將事先浸泡蝦米的水倒入,翻炒下,加上鍋蓋,中小火燜煮,差不多15分鐘的時(shí)間,看到冬瓜片變得透明;
6、就說明熟了,如果這個(gè)時(shí)候的湯汁比較多,可以轉(zhuǎn)大火收下汁,不要太干了,關(guān)火后,撒上點(diǎn)蔥花做點(diǎn)綴,上桌。
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