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小黃瓜,常見(jiàn)卻又有著諸多不為人知的功效與作用。在互聯(lián)網(wǎng)信息飛速發(fā)展的當(dāng)下,人們對(duì)健康飲食的關(guān)注度日益提升,小黃瓜也逐漸走進(jìn)大眾視野。它富含多種維生素與礦物質(zhì),不僅能為人體補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),還有助于美容養(yǎng)顏,令肌膚更加水潤(rùn)有光澤。此外,小黃瓜熱量低,在減肥塑形方面也能發(fā)揮一定作用。下面,讓我們深入了解它的奇妙之處。
1、小黃瓜屬于黃瓜中的一種,也叫做水果黃瓜。
2、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講,小黃瓜汁中含有大量的葫蘆素c,可以有效的增強(qiáng)人體的免疫力,有一定的防癌、抗癌的作用,而且這種小黃花之中的維生素e可以起到很好的抗氧化作用,能夠延緩機(jī)體衰老,消除眼紋部位的褶皺。
3、小黃瓜中的葡萄糖苷和果糖含量比較豐富,有降低血糖、降低血脂、減肥瘦身的作用。
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