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在蔬菜的世界里，小黃瓜以其清新脆嫩的口感備受青睞。它不僅是餐桌上的常見佳肴，還具有諸多功效與作用。小黃瓜富含多種維生素和礦物質，能為人體補充所需營養。其含水量高，有助于促進新陳代謝、排出體內毒素。同時，小黃瓜還有助于美容養顏，讓肌膚保持水潤光澤。此外，它熱量低，是減肥人士的理想食材。接下來，讓我們深入了解小黃瓜的奧秘。

小黃瓜的功效與作用

1、小黃瓜屬于黃瓜中的一種，也叫做水果黃瓜。

2、從營養學的角度來講，小黃瓜汁中含有大量的葫蘆素c，可以有效的增強人體的免疫力，有一定的防癌、抗癌的作用，而且這種小黃花之中的維生素e可以起到很好的抗氧化作用，能夠延緩機體衰老，消除眼紋部位的褶皺。

3、小黃瓜中的葡萄糖苷和果糖含量比較豐富，有降低血糖、降低血脂、減肥瘦身的作用。