亚洲成av人电影,成人性生交大片免费看在线播放,精品日韩欧美,国产精品麻豆99久久久久久

月經期間，合理選擇水果對女性健康十分重要。水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，能為經期女性補充營養。一些溫熱性的水果，如蘋果、桂圓、荔枝等，能為身體提供能量，緩解經期不適。部分平性水果，像葡萄、菠蘿等，也適合經期食用。不過，像西瓜、柿子等寒性水果，經期則要謹慎攝入。接下來，我們詳細看看月經期間各類水果的食用要點。

月經能吃什么水果

1、女性生理期能吃的水果包括：蘋果、葡萄、甘蔗、白果香、檸檬、番石榴、鳳梨、木瓜、橄欖、菠蘿、芒果、荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、木瓜、橘子、蘆柑等。

2、女性在生理期禁止服用涼性的水果，比如柚子、梨、西瓜等，盡量減少服用，甚至是不要服用。生理期女性不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷食物，因為過多的食用生冷食物或者寒性、涼性水果，有可能引起患者月經量少，對患者的月經造成一定的影響。