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在炎炎夏日，戶外活動時皮膚很容易遭遇曬傷問題，許多人不禁會問：曬傷怎么辦，可以用冰敷嗎？曬傷是皮膚在過度暴露于紫外線后出現的急性炎癥反應，癥狀可能包括發紅、疼痛、脫皮等。當皮膚被曬傷后，大家總會急切地尋找有效的處理方法，而冰敷作為一種常見的物理降溫手段，似乎成了很多人的第一選擇。但它到底適不適合用于曬傷后的處理呢？我們需要深入了解曬傷的原理以及冰敷的作用機制，才能判斷冰敷是否是應對曬傷的正確方式，接下來就為大家詳細分析。

夏天的太陽尤其特別毒、特別曬，如果你不做任何防曬措施的話，只是在太陽下曬一兩個小時，你的皮膚就會發紅發燙，嚴重點的還會有疼痛感。如果曬到的部位感覺到疼痛的話，那么就說明你是曬傷了。那么皮膚曬傷了的部分可不可以冰敷呢？太疼了又怎么辦可以緩解呢？

曬傷怎么辦可以用冰敷嗎

曬傷了的話，冰敷是很有效果的方法，但是要注意冰塊不能直接接觸皮膚。需要在被曬傷的地方用布包裹冰塊冰敷約15分鐘，可以有效緩解曬傷導致的疼痛，直到您感覺皮膚冷而不熱，并且顏色正常就說明冰敷地差不多了，可以在短時間內修復皮膚。

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可以先局部冷敷，可以多冷敷幾天，直到皮膚不發燙為止，還可以冰敷后外涂糖皮質激素軟膏，如果皮膚有破損或者水泡，紅腫得厲害，可以用3%硼酸溶液輕輕擦拭，鎮定、舒緩、消炎。如果紅腫消退比較明顯，出現脫屑等癥狀，可以外用維生素E軟膏。

注意最近一段時間，曬傷的皮膚不要沾熱水。忌辛辣、刺激飲食，忌發物，多注意皮膚狀況，如果出現干燥脫皮的情況，可以涂抹一些保濕軟膏，要注意防曬，避免皮膚再次曬傷。

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可以用3％的硼酸溶液或2.5％的吲哚美辛溶液進行冷，濕敷治療，然后用局部糖皮質激素軟膏治療受傷后的皮膚發紅和疼痛，然后用局部用糖皮質激素藥膏治療，例如：氟美他松乳膏，氯倍他索丙酸酯乳膏，β丙酸酯甲硫松乳膏，氟替卡松丙酸酯乳膏， 糠酸莫米他松乳膏，地奈德軟膏等。

根據癥狀的輕重，從強到弱選擇。 如果疼痛明顯，則可以口服止痛藥。 如果發癢，可以服用抗過敏和止癢藥，例如西替利嗪和氯雷他定。