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懷孕對于準(zhǔn)媽媽們來說是一場充滿期待與忐忑的旅程，尤其是到了懷孕40周這個關(guān)鍵節(jié)點。很多準(zhǔn)媽媽會滿心疑惑：懷孕40周還沒動靜正常嗎？其實，妊娠周期通常在37 - 42周之間，40周還未分娩在一定范圍內(nèi)是正常現(xiàn)象，但也會讓準(zhǔn)媽媽們不免擔(dān)憂。同時，大家也關(guān)心懷孕40周還沒動靜怎么快點發(fā)動。這不僅關(guān)系到寶寶能否順利降生，也影響著準(zhǔn)媽媽的身心狀態(tài)。接下來，我們就詳細(xì)探討懷孕40周未分娩的正常情況分析，以及安全、科學(xué)地促使分娩發(fā)動的有效方法，為準(zhǔn)媽媽們排憂解難。

我們都知道，女性懷孕到一定階段之后，肚子就會有動靜，尤其是預(yù)產(chǎn)期前后，胎兒會入盆，孕媽媽們隨時都可能會生產(chǎn)。由于每個媽媽的情況不一樣，生產(chǎn)的時間也不一樣，有的媽媽生產(chǎn)時間早一點，有的媽媽生產(chǎn)時間晚一點。那么懷孕40周還沒動靜正常嗎？下面讓我們具體來看看吧！

懷孕40周還沒動靜正常嗎

懷孕40周的時候，胎兒還沒有發(fā)動，孕媽心里比較著急，作為一個生過兩個孩子的寶媽，我特別能夠理解這種急切的心情。但是，請不要過于著急，這是一種非常正常的情況。

通常，胎兒在預(yù)產(chǎn)期前后兩周發(fā)動都是正常的。由于預(yù)產(chǎn)期是結(jié)合著孕婦的末次月經(jīng)期計算的，受具體的排卵時間，經(jīng)期長短的影響，預(yù)產(chǎn)期相對來說就沒有那么精準(zhǔn)。

再者，胎兒在母體腹中的具體發(fā)育情況也不完全一樣。所以通常所說的預(yù)產(chǎn)期只是一個大致的生產(chǎn)日期，只是說胎兒會在這個日期的前后發(fā)動。那么有提前就有拖后。 只要前期的檢查結(jié)果正常，胎動正常，孕媽只需再耐心等待一下就可以，到了這個時候，更是隨時都可能發(fā)動了。

懷孕40周還沒動靜怎么快點發(fā)動

1、和寶寶溝通

做胎教的時候，告訴寶寶，因為什么什么原因，希望寶寶能快點出生。給自己心里暗示，寶寶一定可以平安順利的出生！母子連心，如果母親迫切的希望寶寶出生，情緒會感染到寶寶的。

2、在家人的陪同下散步

因為已經(jīng)40周了，寶寶有可能隨時出生，因此如果散步的話，要在家人的陪同下進(jìn)行。散步時間不宜過長，以自己不感覺疲勞為宜。

3、做孕婦瑜伽或者普拉提

這兩種運動都有適合孕婦的動作，而且比較安全，長期練習(xí)的話，不但有利于生產(chǎn)，還能在產(chǎn)后盡快恢復(fù)身材。

哪些方法可以催產(chǎn)

需要咨詢過醫(yī)生，得到醫(yī)生的肯定答復(fù)之后，才可以使用的催生方式：

1、沐浴

洗澡的時候，采用淋浴的方式，水溫不要太高，時間不宜過長。讓溫水灑在肚子上，同時輕輕撫摸肚子。

2、刺激

每天用溫?zé)岬拿磔p輕刺激胸部和乳暈，出現(xiàn)宮縮則停止，宮縮消失再刺激。同房，但動作不要太劇烈。

上述兩種方式都可以誘發(fā)內(nèi)源性的催產(chǎn)素，達(dá)到催產(chǎn)的目的。

3、爬樓梯

在家人的陪同下爬樓梯，注意腳步不要太急，如果身體不適則趕緊停止。爬樓梯可以促使胎兒入盆，對超過預(yù)產(chǎn)期還沒動靜的產(chǎn)婦有一定的幫助。同時還能鍛煉腿及臀部肌肉，起到加快分娩進(jìn)程和促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)的作用。

4、半蹲

作為一個40周的孕婦，下蹲是很難做到的，可以扶著床邊或者墻壁，慢慢的半蹲，動作不宜過快。

5、按摩

先按摩合手背的合谷穴1至3分鐘，再用大拇指的指尖按摩腿部的三陰交穴，穴位有酸脹麻木的感覺即可停止?；蛘甙茨ψ愕椎挠咳?，可以通過神經(jīng)反射影響身體，從而起到催產(chǎn)的作用。

6、吃催產(chǎn)的食物

平時不能吃的容易引起宮縮的食物，比如馬齒莧、山楂等，此時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c。