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在養(yǎng)娃過(guò)程中，不少家長(zhǎng)覺得寶寶胖嘟嘟的十分可愛，然而，寶寶太胖到底好不好呢？這是許多新手爸媽都關(guān)心的問(wèn)題。實(shí)際上，寶寶過(guò)度肥胖并非好事，它可能會(huì)給孩子的健康帶來(lái)一系列潛在風(fēng)險(xiǎn)，比如增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、影響心肺功能等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶體重超出正常范圍時(shí)，家長(zhǎng)們就會(huì)發(fā)愁如何給太胖的寶寶減肥。科學(xué)合理的減肥方法至關(guān)重要，既不能盲目節(jié)食影響寶寶正常發(fā)育，也不能放任不管讓肥胖問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)重。接下來(lái)，我們就詳細(xì)探討寶寶太胖的利弊以及切實(shí)可行的減肥方法，幫助家長(zhǎng)們?yōu)閷殞毜慕】党砷L(zhǎng)保駕護(hù)航。

很多寶媽在寶寶生下來(lái)后都會(huì)給寶寶補(bǔ)充各種所需，但是一旦給寶寶補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)太多就會(huì)出現(xiàn)寶寶太胖的情況，那么寶寶太胖好不好？怎么給太胖的寶寶減肥？下面小編就為大家一一講解，希望對(duì)大家有所幫助。

寶寶太胖好不好

1、嚴(yán)重的肥胖會(huì)影響寶寶的呼吸，而為了給胖胖的身軀提供足夠的氧氣和養(yǎng)料，心臟也不得不負(fù)重運(yùn)動(dòng)，因此胖寶寶都不愛動(dòng)，或者一定就呼哧呼哧的大喘氣，呼吸道感染、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病也愛找胖寶寶。

2、胖寶寶體重超常，下肢負(fù)重，容易發(fā)生扁平足和膝內(nèi)翻、膝外翻等各種下肢骨骼畸形。同時(shí)胖寶寶體型臃腫、行動(dòng)不便，不愛活動(dòng)，往往陷入不活動(dòng)，容易胖，胖了更不愛活動(dòng)，這樣一個(gè)惡性循環(huán)中

3、胖寶寶的皮下脂肪過(guò)多，皮膚皺褶深、易出汗，若清洗不及時(shí)容易造成皮膚潰爛

怎么給太胖的寶寶減肥

孩子太胖，需要爸爸媽媽控制他的飲食，就是需要給孩子少吃多餐。肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚。由于食物攝入過(guò)多或代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多造成體重過(guò)度增長(zhǎng)并引起人體病理,生理改變。

怎樣控制寶寶飲食

1、減少淀粉類食物的攝入

寶寶發(fā)胖主要是由于淀粉類食物在起作用，尤其是非常容易消化吸收的粥類、糊糊類。包括面條、米飯、饅頭等等這些主食，都要適量，不要過(guò)量，必要時(shí)可以減量。

2、減少其他高熱量食物的攝入

奶類可以喝低脂或者脫脂奶，奶油和黃油之類的就盡量不要吃了，甜食類要控制。

3、增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入

比如魚肉、蝦肉、牛肉等等各種瘦肉，瘦肉類可以適當(dāng)多吃，不容易引起發(fā)胖，而且由于抵餓，可以讓寶寶不會(huì)那么快想要進(jìn)食，自動(dòng)控制了攝入。

4、主食之間不要給零食

很多零食非常吸引寶寶，但是很多零食都是高熱量食品，寶寶不知不覺中就會(huì)吃多，而且對(duì)什么沒有什么好處。雖然不給寶寶零食不太現(xiàn)實(shí)，但是家長(zhǎng)可以適當(dāng)控制，不要攝入過(guò)多。