在烹飪美食的過程中，燉肉是不少人鐘愛的烹飪方式。然而，很多人都會遇到一個問題，那就是燉肉時鍋里會出現一層白沫子。這些白沫子究竟是什么呢？它是肉里的血水、雜質、淋巴組織，還是其他物質？而更讓人糾結的是，這燉肉出的白沫到底是去掉好還是不去掉好呢？不同的做法可能會影響到燉肉的口感和衛生狀況。了解白沫子的本質以及正確處理它，對于燉出美味又健康的肉至關重要。接下來，我們就一起來深入探究這些問題。
我們都知道，很多人在燉湯的時候，都會發現湯水表面都會漂浮著一層白色的沫子，這是很常見的一種現象，很多人都會遇到這種情況。有些人就會將白沫子去掉，有些人就會不管它。那么燉肉的白沫子是精華還是臟東西呢？下面讓我們具體來看看吧！
燉肉的白沫子是精華還是臟東西
燉肉的白沫子不是精華。
燉肉一開始出現的那個沫子也不全是白色的，基本都是偏灰色，或者是帶點紅色的，這個沫子里面可以說沒啥好東西，最好的東西可能就是那點殘留的血水了。所以這個最初的沫子雖說不是什么特別有害的臟東西，但也肯定算不上是精華，撇去是比較合理的選擇。
不過撇完浮沫之后再燉煮的時候，如果偶爾還能看到一些沫子、油花，那就可以不用理會了。它們同樣是一些溶解出來的、殘留的蛋白質，就跟我們沖奶粉的時候也會看到一些沫子是差不多的道理，只不過這個時候其中就少有肉塊中的其他組織液之類的混雜其中了，所以雖然都是蛋白質產生的泡沫和一些脂肪，但這個時候基本沒什么雜味、異味，也就不是非撇去不可了。
燉肉的白沫子要不要撇去
最好撇去。
根據研究資料來說，之所以會在燉肉的時候出現那些白沫子，主要是因為肉食品里面的殘留血水，和鍋里的添加水分，在經過高溫的時候所起到的一些中合作用引起的，雖然這些產生的白沫子，從健康角度來說，對人沒有多大的不良影響，但放任這些白沫子不管的話，那么這些出現的白沫子，就會給在燉的肉食品，起到一定的改變顏色和影響口感的作用了，而且這個作用可不是往好處發展的，而是往最差方向發展的，所以我們在燉肉的時候，要是發現鍋里出現白沫子的話，就要第一時間把這些出現的白沫子多給清除干凈了，而不是任由這些出現的白沫子，放在那里不聞不問的。
所以在燉肉的時候出現這些白沫子，肯定不是肉食品的精華所在，而是一些對肉食品不好的東西，但還不至于是臟東西，所以我們只要在燉肉的時候，及時的把這些出現的白沫子清除干凈就好了
燉肉撇去白沫子有什么好處
讓肉更好吃更入味
如果不把白沫子撇走，那么相當于在把肉焯水之后，血沫從新回到了肉中。而且附著在了肉的表面，這樣燉湯或者燉肉之后的效果就都不太理想了，最主要的是，做完之后的肉不入味。
做完的肉質軟爛好吃
血沫蓋住肉質，那么做完之后的牛羊肉就會不軟嫩。除了焯水要用涼水、切的時候從紋理角度考慮之外，撇這個血沫成分的白沫子也是非常重要的。
做完之后的食材樣子美觀
不管是熬牛骨湯或者燉羊肉湯，大家喜歡的湯底應該是清淡而且入味的。但是上面如果漂浮著一堆白沫，那么做出來的效果也就會大打折扣，那么我們吃著的感官也不會那么好了。
總結：
通過上述幾點，個人的觀點就是要撇白沫子，這樣做出來的味道就會好吃還軟嫩，最主要的是，大家吃的也會健康。
燉肉怎么避免白沫子
其實要想燉肉的時候，不出現這些白沫子，那么最好的辦法就是，先把需要燉肉的肉食品，放在水里焯水一下了，然后在等鍋里的肉食品，完全清除干凈血水以后，我們在把這些焯水的肉食品撈出來瀝干水分，而這個時候的焯水鍋里，肯定會出現許多白沫子的，而我們就要把這些出現的白沫子，連同鍋里的肉湯一起倒掉了，然后在繼續起鍋燉肉就可以了，因為這個時候在燉的肉食品，就不不會出現之前的白沫子了。
而且在燉肉的時候，要先把肉食品焯水以后，那么燉好的肉食品，不管是在肉食品的口感上，還是肉食品的顏色上，多要比沒有焯水的肉食品好多了，并且從營養角度來說，焯水好的肉食品，也要比沒焯水的肉食品更加有營養。
