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嗓子啞了讓人苦惱不已，無論是日常交流還是工作需要，都受到極大影響，因此大家都迫切想知道如何快速恢復聲音。生活中，過度用嗓、感冒、喉部疾病等多種因素都可能導致嗓子沙啞。當嗓子啞了，若不及時采取有效措施恢復，不僅會讓身體不適，還可能使癥狀加重。其實，通過一些科學有效的方法，能在一定程度上加快聲音的恢復。接下來，我們就為大家詳細介紹多種有助于快速恢復聲音的實用辦法，希望能幫助嗓子嘶啞的朋友們早日擺脫困擾，重新擁有清晰響亮的嗓音。

想必對于主播或是教師等職業來講，由于要經常講話，所以很容易出現嗓子啞的問題，也正因為這樣嗓子啞了如何快速恢復聲音成了大家最愛討論的話題之一，下面小編就和大家一起看看吧。

嗓子啞了如何快速恢復聲音

聲音啞了之后是要少說話，然后讓聲帶得到充分的休息，同時要配合霧化藥物來進行治療，如果癥狀得不到緩解的話是需要去做電子喉鏡檢查，找到聲音嘶啞的原因，平時還要多喝水，飲食清淡，忌食辛辣刺激食物，注意休息。

聲音嘶啞幾天會恢復

嗓子啞的恢復需要看什么原因導致的。一般如果是病程在1周以內，說明是急性咽喉炎，這個情況一般只要不發燒，或發燒不超過38.5℃，或發燒不連續超過3天，一般都問題不大，可以觀察，一般1周左右會自愈。同時注意少說話，避免過熱、過辣的飲食刺激。

嗓子啞怎么辦

嗓子啞是可以服用一些西瓜霜片，或者是金嗓子含片來進行恢復的嗓子沙啞，首先考慮是由于過度的使用嗓子或者是上火所引起的，建議在這段期間避免過度的使用嗓子，同時也要多吃一些纖維素多的蔬菜和水果，避免吃一些刺激性的飲食，這樣是有利于嗓子恢復的。