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懷孕是一段充滿期待與變化的奇妙旅程，在這個過程中，孕吐是許多準(zhǔn)媽媽都會面臨的狀況。有的孕婦早孕孕吐嚴(yán)重，吃不下東西，整個人狀態(tài)不佳，難受的感覺不僅影響自身健康，也讓家人跟著揪心，因此如何緩解早孕孕吐嚴(yán)重的問題成為眾多家庭關(guān)注焦點(diǎn)。然而，也有一部分孕婦在孕期并沒有出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，這讓她們既感到幸運(yùn)又不免擔(dān)憂，會忍不住懷疑懷孕不孕吐是不是好事。到底該如何應(yīng)對嚴(yán)重孕吐，懷孕不孕吐背后又有著怎樣的奧秘？接下來，我們就一起深入探究。

一般懷孕都會有孕吐的狀況，主要集中在剛懷孕的三個月。有的孕婦可能孕吐特別嚴(yán)重，但有的孕婦可能好久都不會有孕婦反應(yīng)。那么早孕孕吐嚴(yán)重怎么緩解呢？懷孕不孕吐是好事嗎？

早孕孕吐嚴(yán)重如何緩解

1、保持良好心態(tài)

大部分孕媽孕早期都會有孕吐反應(yīng)，一定要保持心態(tài)平穩(wěn)，減少緊張、焦慮、消極，盡量保持心情愉快，有助于緩解妊娠反應(yīng)。可以看一些育兒方面的書籍，來增加自己的知識量，也可以找其他的孕婦交流心得體會。聽聽音樂，散散步，眺望一下遠(yuǎn)方。都是不錯的減壓及增加心情的方式。

2、注意飲食

在飲食上一定要選擇清淡的食物，避免飲食辛辣刺激或者含有特殊氣味以及油炸類食品的飲用。也可以吃一些爽口的水果，比如：檸檬，柚子，等一些水果，這樣也可以有效的幫助你減少孕吐。可以喝一點(diǎn)檸檬水，減少孕吐，修身養(yǎng)性。

3、注意穿著

懷孕期間，禁止穿緊身的衣服。一來可能會對胎兒造成影響，其次緊身衣會壓抑自己的身體。使自己不能快樂的活動。會形成壓迫感，更容易導(dǎo)致孕吐的發(fā)生。

4、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)素

比如補(bǔ)充維生素C和B，都會減輕孕吐的發(fā)生。

5、避免飯后平躺

建議孕婦每次在吃完飯之后不要立刻躺下，最好適當(dāng)?shù)幕顒?5分鐘，避免胃酸逆流出現(xiàn)惡心嘔吐，休息時也要盡量墊高枕頭，減少食物逆流！

懷孕不孕吐是好事嗎

每個人的體質(zhì)不一樣，不一定懷孕了就會孕吐的。

孕期沒有孕吐反映的比較少，因?yàn)橛袠O少部分的人在懷孕之后體內(nèi)雌性激素是不會存在變化的，所以幾乎看不到他們的孕吐反映，只是會偶爾的厭食，情緒低落而已。

正常的孕吐表現(xiàn)為食欲明顯的下降，但是頻率并不是很高，所以也算比較容易接受，會伴隨著輕微的惡心和嘔吐的情況，這時候媽媽們一定要堅(jiān)持吃飯和休息喲，如果想吃酸的也可以喲。大部分孕婦是這種情況。

如果孕吐反映嚴(yán)重，持續(xù)性的嘔吐，看到東西完全沒有胃口，一吃就吐，夾雜著一些膽汁，甚至帶有一些血，影響飲水，這種就需要就醫(yī)了。

孕吐嚴(yán)重說明懷的是女兒嗎

這種說法是沒有道理的。

從醫(yī)學(xué)角度來看，如懷的是雙胞胎，或者是有唐氏綜合癥的胎兒，都有可能血液中的hCG很高，所以由hCG的值來判斷男孩還是女孩的方法并不科學(xué)。