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在選擇瑜伽墊時(shí)，很多人都會(huì)糾結(jié)要不要買加寬加厚的。加寬加厚的瑜伽墊在市場上熱度頗高，似乎成了不少瑜伽愛好者的心頭好。從舒適度方面看，加寬能讓我們在做各種體式時(shí)伸展得更自如，不用擔(dān)心動(dòng)作受限；加厚則如同給身體添了一層柔軟的保護(hù)，緩沖性更好，減輕關(guān)節(jié)壓力。然而，它也并非沒有缺點(diǎn)，比如價(jià)格可能相對較高，攜帶起來也沒那么方便。究竟要不要選擇加寬加厚的瑜伽墊呢？這需要綜合考慮個(gè)人的使用場景、預(yù)算以及實(shí)際需求等多方面因素。接下來，我們就深入剖析一下加寬加厚瑜伽墊的利弊，幫你做出更合適的選擇。

無論是跳健身操還是練習(xí)瑜伽，一款專業(yè)的瑜伽墊是必須要準(zhǔn)備的，他能很好的幫我們起到防滑的作用 防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關(guān)節(jié)等部位碰傷，但由于瑜伽墊的種類太多，就和大家一起看看瑜伽墊要不要買加寬加厚的。

瑜伽墊要不要買加寬加厚的

因人而異。

瑜伽墊要不要買加寬加厚的主要看自己，很多人認(rèn)為瑜伽墊越厚越好，其實(shí)不是的，太厚的瑜伽墊在做平衡體式的時(shí)候容易站立不穩(wěn)，像TPE的8mm、10mm就很不錯(cuò)。而天然橡膠墊4mm左右就很好了。

瑜伽墊加寬加厚適合初學(xué)者嗎

瑜伽墊的厚度從1.5毫米到8毫米不等，初學(xué)者我建議選擇4到6毫米之間就可以了，太厚了，因?yàn)槟闶浅鯇W(xué)，容易崴腳，材質(zhì)推薦你使用橡膠墊或者亞麻墊材質(zhì)不錯(cuò)但相對較貴，價(jià)格較低的還有PVC材質(zhì)的，大眾使用比較普遍。品牌有很多，價(jià)格各不相同，可以根據(jù)自己的條件擇一即可。

初學(xué)者瑜伽墊厚的好還是薄的好

初學(xué)者瑜伽墊厚的好還是薄的好是很多人買這個(gè)器材的時(shí)候都有的疑問，一般來講首次接觸瑜伽的初學(xué)者，最好選擇厚一些如6-8毫米厚的瑜伽墊，這樣可以防止運(yùn)動(dòng)損傷，但也不能因?yàn)榕峦催x擇太厚的墊子，因?yàn)檫^厚容易在練習(xí)失去平衡，重心不穩(wěn)，導(dǎo)致崴腳。