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在備孕和孕期，葉酸是備受關(guān)注的營養(yǎng)素。很多準(zhǔn)媽媽都有這樣的疑問：孕前沒吃葉酸孩子能要嗎？同時(shí)，面對市場上種類繁多的孕婦葉酸產(chǎn)品，又該怎么選呢？其實(shí)，孕前沒吃葉酸并不意味著孩子不能要，雖然葉酸對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等有重要作用，但后續(xù)通過科學(xué)補(bǔ)充仍能一定程度降低風(fēng)險(xiǎn)。而在選擇孕婦吃的葉酸時(shí)，需要綜合考慮多個(gè)因素，比如葉酸含量、品牌口碑、是否有其他營養(yǎng)成分搭配等。接下來，我們就詳細(xì)探討這兩個(gè)問題，為各位準(zhǔn)媽媽提供全面且實(shí)用的參考，讓孕期更安心。

我們都知道女性懷孕了或者準(zhǔn)備懷孕時(shí)要注意補(bǔ)充葉酸，葉酸其實(shí)就是水溶性的B族維生素，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。但有的時(shí)候，女性沒有備孕計(jì)劃卻發(fā)現(xiàn)懷孕，這種是沒有補(bǔ)充過葉酸的。那么這種情況懷上的孩子還能不能要呢？孕婦吃的葉酸怎么選呢？

孕前沒吃葉酸孩子能要嗎

吃葉酸是一個(gè)普遍性的要求，是全世界公認(rèn)的常規(guī)做法，只是說可以降低神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，起到一定的預(yù)防作用。

但是不吃葉酸也不一定說明孩子有問題，只要平時(shí)注意飲食，懷孕后按時(shí)產(chǎn)檢，關(guān)注孩子的健康狀況，孩子自然還是要的，不用太擔(dān)心。要是還沒超過三個(gè)月，那么從現(xiàn)在開始就補(bǔ)吧，而且還要注意以后的重要產(chǎn)檢，唐篩和四維。

還有一些孕媽媽服用葉酸后出現(xiàn)激素分泌異常、月經(jīng)紊亂的情況，也不適合吃葉酸，更安全的做法還是從食物中獲取葉酸。

像深綠色葉子菜、豆類、豆制品、肉類、水果中都富含葉酸，其中深綠色葉子菜、動(dòng)物內(nèi)臟中葉酸含量較高。柑橘類水果、獼猴桃等水果也含有少量葉酸。

只要平時(shí)飲食均衡，特別喜歡吃綠葉菜，葉酸就不會(huì)缺乏。而且從食物中攝入葉酸非常安全，不用擔(dān)心過量的問題。

孕婦吃的葉酸怎么選

一般市面上的葉酸分為保健品葉酸和藥品葉酸。首先保健品葉酸相比于藥品葉酸中的葉酸含量就是不一樣的，并且保健品葉酸實(shí)質(zhì)上就是一種復(fù)合型維生素，除了葉酸（水溶性b族維生素）還包含其他種類的維生素。而藥品葉酸就是單純的葉酸（一般含量為0.4mg）。這里建議選擇片劑中的藥品葉酸。

關(guān)于葉酸在身體里是不能被直接吸收的，它必須被身體代謝成活性葉酸（5-甲基四氫葉酸）才可以被身體所吸收。但是由于個(gè)人的體質(zhì)不同這種轉(zhuǎn)化能力每個(gè)人也不同，這就導(dǎo)致同樣一款葉酸有的人吸收的多有的人吸收的少。從而導(dǎo)致葉酸攝入少的問題。

排畸檢查有哪些項(xiàng)目

一旦確認(rèn)懷孕，一定做好各項(xiàng)孕期檢查。如果葉酸缺乏可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，還可能會(huì)出現(xiàn)腦積水、唐氏綜合征等問題，所以關(guān)系到胎兒畸形的檢查一定不能錯(cuò)過。

1、NT檢查

11周-13周+6天去做NT檢查，確認(rèn)頸后透明帶厚度，如果NT結(jié)果小于2.5mm，說明唐氏綜合征的風(fēng)險(xiǎn)是非常低的。

2、唐氏篩查

16周-18周做唐氏篩查，如果確認(rèn)風(fēng)險(xiǎn)很低，那就離成功不遠(yuǎn)了，可以耐心地等待大排畸檢查。

3、大排畸檢查

20-28周做大排畸檢查，可以準(zhǔn)確地確認(rèn)胎兒是否存在脊柱裂、腦積水、唇裂等外觀畸形，如果多沒有存在，基本就可以保證胎兒是健康的，可以放心地把他生下來了。