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在快節奏的現代生活中，失眠問題困擾著不少人，褪黑素作為一種號稱能改善睡眠的產品，受到了廣泛關注。然而，褪黑素真的是“完美助眠神器”嗎？它是否存在副作用呢？事實上，雖然褪黑素在調節人體生物鐘、輔助睡眠等方面有一定作用，但它并非毫無風險。了解褪黑素可能帶來的副作用至關重要，這不僅關系到我們的睡眠質量，更與身體健康息息相關。接下來，我們將深入探討褪黑素可能產生的副作用，幫助大家更科學、理性地看待這一產品。

當下因為生活節奏的加快很多人都有失眠的癥狀，為了緩解失眠一些人常常慧會借助藥物來幫自己入眠，而褪黑素則是眾多藥物中最受人們喜愛的一種，那么褪黑素有什么副作用？每天吃褪黑素會不孕嗎？一起看看吧。

褪黑素有什么副作用

褪黑素是生活中很多人用來助眠的藥物，雖說他能夠調整睡眠與覺醒節律，但一般情況下是不建議大家使用的我們知道，正常的褪黑素來源是松果體分泌而來，而我們攝入的褪黑素屬于外來戶，外來戶對于原住民是不友好的，我們攝入褪黑素的行為也會抑制正常的松果體分泌。簡單的說，任何一種激素的過量攝入都會造成內分泌功能的紊亂表現。而且有學者認為，長期無節制的使用褪黑素，很可能造成人體自己分泌的褪黑素減少甚至消失，所以當停止服藥的時候可能出現報復性。

每天吃褪黑素會不孕嗎

在服用激素藥物期間是不能懷孕的，對懷孕確實會造成影響，并不是說不懷孕，而是懷孕之后容易對胎兒造成影響，這段時間生活起居要規律，懷孕前三個月需要服用葉酸，可以預防神經管畸形，如果在用藥治療疾病期間是不建議備孕的，需要停藥至少三個月之后再備孕比較好。

褪黑素吃多久最好停

對于褪黑素吃多久要停這個問題，小編建議大家最好去醫院問一下醫生，畢竟褪黑素是一種調節生物鐘紊亂的激素，雖然它確實對睡眠障礙有一定的輔助作用。但是人體自身會分泌，如果補充太多就會引起體內的內分泌激素的協同調整，所以說，最好的方法就是聽醫囑