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2020 立秋后三伏天就結束了嗎？這是很多人在立秋時節都會關心的問題。立秋作為二十四節氣中的重要節點，往往被大家視為暑去涼來的標志，但實際情況并非如此簡單。三伏天的長短和起止時間有著特定的計算規則，立秋與三伏天的結束并無直接關聯。在民間，有“秋后一伏”的說法，意味著立秋后可能仍處于三伏天之中。了解 2020 年立秋后三伏天是否結束，對于我們合理安排生活、做好防暑降溫或適時添衣保暖等都有著重要的意義。接下來，就讓我們一起深入探究一下 2020 年立秋和三伏天之間的時間奧秘。

我們都知道，立秋是一年之中很重要的一個節氣，它表示秋季即將來臨，夏季已經進入尾聲，天氣也會慢慢變涼爽。立秋節氣一般是在每年8月7日或8日，那么立秋后三伏天就結束了嗎？下面讓我們具體來看看吧！

2020立秋后三伏天就結束了嗎

2020年立秋后三伏天并沒有結束。

2020年8月7日立秋，2020年的三伏天從7月16日開始到8月24日結束，共40天。

所以2020年的立秋仍然是三伏天的中伏。一般年份，三伏天每伏10天，3伏共30天。但是2020 年的閏中伏有20天，所以立秋還在三伏天期間。

立秋是24節氣中的第13個節氣。節期為每年公歷8月7日至9日。立秋是秋天的第一個節氣，是秋天的開始。秋天從立秋開始到立冬結束，它的開始和結束，是天體運動的結果。秋天，意味著降雨、風暴、濕度等，在一年中的轉折點，趨于下降或減少;在大自然中，萬物開始由繁盛走向蒼涼。

立秋后會不會涼快一點

立秋之后天氣又會熱起來。然而，立秋之后，就不會再有七月那樣持續的炎熱天氣了。最高和最低溫度會下降一點，但仍然是熱的。因為有一種東西叫做秋老虎。秋老虎過后，是真正寒冷的天氣。雖然“立秋”一詞意味著秋季的正式開始，但人們實際上感覺它很熱。

立秋之后，天氣會涼快一些，但速度會慢一些。此外，立秋之后會有秋虎，這段時間天氣會很熱。秋老虎是指經過3伏短暫的高溫后35℃以上的天氣。它通常發生在八月和九月之間。天氣特點是上午涼爽，晚上涼爽，下午炎熱。如果秋老虎過后，天氣就真的有了秋天的感覺。

立秋飲食注意事項

1、正確的飲食

立秋時節的飲食不要吃得過多，應適當多吃豆類和蔬菜，不要吃太油膩和辛辣的食物，如生姜、蔥盡量少吃，不要吃容易炒的食物。

2、控制你的飲食

很多人在立秋的時候胃口會變大，所以有一種說法是在秋天補上夏天的肉來增加體重。但是一定要控制你的飲食，不要吃太多的食物，避免大魚和肉。

除了在早上和晚上比較涼爽之外，事實上，天氣非常熱，細菌很容易繁殖。因此，人們在吃和準備美味的食物時要注意衛生。此外，早上和晚上天氣有點涼，還要記得及時加衣服，以免著涼。飲食方面還要注重營養的均衡，不要挑食，這樣才能吸收更多的營養，從而提高身體抵抗力和抗病的能力。