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在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，睡眠質(zhì)量成為了很多人關(guān)注的焦點(diǎn)，而一款合適的眼罩對(duì)于提升睡眠質(zhì)量起著重要作用。很多人在睡覺時(shí)會(huì)受到光線干擾，難以進(jìn)入深度睡眠，此時(shí)，選擇一款有助于睡眠的眼罩就顯得尤為關(guān)鍵。不同類型的眼罩在材質(zhì)、設(shè)計(jì)和功能上存在差異，對(duì)睡眠的輔助效果也不盡相同。那么，市面上眾多的眼罩中，究竟什么眼罩有助于睡眠呢？是柔軟絲滑的真絲眼罩，還是貼合度高的記憶棉眼罩，亦或是帶有芳香助眠功能的特殊眼罩？接下來，我們將為您詳細(xì)解析各類眼罩的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，助您找到最適合自己的助眠眼罩。

眼罩因其能很好的幫人們進(jìn)入睡眠，在生活中自然是深受大家的喜愛，但是由于眼罩貼近眼部皮膚，所以大家使用的時(shí)候都存有什么眼罩有助于睡眠的疑問，下面小編就和大家一起看看。

1、什么眼罩有助于睡眠

目前市面上售賣的眼罩共有兩種一種是遮光眼罩，一種是蒸汽眼罩。至于怎么選看你自己的喜好，要說最為舒適的，毋庸置疑是真絲，真絲眼罩十分親膚，敏感肌也可以放心使用，長(zhǎng)期使用，還能讓氣色變的更好。貼合度也非常不錯(cuò)，能很好的覆蓋到上半部臉部，有效遮蓋光源，睡個(gè)幸福的美容覺。

2、什么顏色的眼罩對(duì)眼睛好

黑色對(duì)眼睛好，畢竟眼罩就是為了擋光，從這點(diǎn)來說當(dāng)然黑色最好。

想必生活中很多人都有睡覺不能見光的習(xí)慣，因此睡眠眼罩便在市面上火了起來，由于睡眠眼罩的最大作用就是遮光，遮光效果自然是選購(gòu)是第一需要考慮的要素。而黑色便是遮光眼罩中大家最愛選擇的一種。

3、睡覺前戴眼罩有什么用

睡覺前戴眼罩多是為了輔助自己更好的進(jìn)入睡眠。尤其白天睡覺的時(shí)候，光線比較亮，戴眼罩可以遮光，給自己創(chuàng)造良好的睡眠環(huán) 境，以防失眠。眼罩還可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止黑眼圈、眼袋等問題。不管 是居家還是旅游，有條件的話，帶上眼罩是比用得上的。

如果你是容易失眠或神經(jīng)衰弱的話，用上眼罩，幫助你入睡且加強(qiáng)睡眠深度，進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量。不過前提是，也要你適應(yīng)帶眼罩，有些人并不適合，且有自己的舒緩壓力的方式，那就另當(dāng)別論。