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在日常生活中，很多人會突然發現自己舌苔發黃且厚，不免會心生擔憂。舌苔作為反映身體健康狀況的一面鏡子，其出現發黃厚的現象背后隱藏著諸多原因。從中醫角度看，這往往與體內的濕熱、積食等因素密切相關。飲食上若長期偏好辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，就可能致使舌苔出現這樣的變化。而從西醫角度分析，或許是口腔衛生不良，細菌滋生引發感染；也可能是消化系統出現問題，像胃腸功能紊亂、肝膽疾病等都可能有此表現。了解舌苔發黃厚的原因，對于及時發現身體潛在問題、采取相應措施來維護健康有著重要意義。

舌苔也就是我們伸出舌頭來，舌頭上的一層偏白色的物質。中醫里面，看舌苔也是診斷癥狀的一種方式，不同的情況舌苔可能會表現出不同的顏色，正常的話回事薄薄的一層白色。那么舌苔發黃便后是怎么回事呢？

舌苔發黃厚是什么原因

這種情況一般是因為濕熱導致的。一般是不良的飲食習慣導致，如經常吃一些辛辣、油膩、刺激性、燒烤、煎炸等食物；還有可能是口腔有炎癥、上火，或者有胃腸道疾病引起。應該調節平時的飲食習慣，做好口腔內的清潔衛生。

一般來說，舌苔的黃顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱；嫩黃熱較重；深黃熱更重；焦黃則為熱結。

怎么去黃舌苔

舌苔發黃主要是熱性疾病，治療上主要是口服一些清熱解毒、清熱瀉火的藥物進行調理。但是要根據肝熱、肺熱、胃熱、心火亢盛等不同臟腑的內熱來對癥下藥。

可以用金銀花、荷葉、決明子、菊花泡水喝，可以清熱降火。也可以吃蓮子或者馬蹄來幫助降火。要注意少吃辛辣油膩及刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，調理生活作息，保證每天有規律的生活休息，避免熬夜和過度勞累。

人為什么有舌苔

舌苔是人體的正常生理防線，沒有舌苔是疾病的征兆。 正常人的舌背有一層薄而濕的白色涂層，稱為舌苔。 它由脫落的角化上皮，唾液，細菌，食物殘渣和滲出的白細胞組成。 在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動作以及唾液和食物沖刷，會經常連續不斷地去除舌苔表面的物質，只有一薄層白色的舌苔。 生病時，少吃或只吃些軟性食物，咀嚼和舌頭運動減少，或唾液分泌減少，舌苔就會變厚。