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在追求健康與美的當下，減肥話題熱度居高不下，各種減肥妙招層出不窮，其中“柚子皮泡茶能減肥嗎”引發諸多關注。柚子作為常見水果，香甜多汁備受喜愛，而以往常被丟棄的柚子皮，如今被傳有減肥功效。有人稱柚子皮富含多種營養成分，泡茶飲用可促進新陳代謝、加快脂肪分解，進而達到減肥目的；但也有人對此存疑，覺得這或許只是沒有科學依據的民間說法。究竟柚子皮泡茶能否助力減肥呢？接下來，我們就從科學角度深入剖析，為你揭開其中真相。

我們都知道，柚子皮有很多的功效與作用，它不僅可以做菜吃，還可以泡茶喝，是比較受歡迎的一種果皮，很多人都會用柚子皮泡茶喝。那么柚子皮泡茶能減肥嗎？下面讓我們具體來看看吧！

柚子皮泡茶能減肥嗎

有一定的輔助減肥作用。

柚皮水多為水，含低熱量，其中所含的有機酸能促進胃酸分泌，幫助胃腸消化，并幫助身體排毒排便。對于正在減肥的人來說，吃柚皮水可以減少其他高熱量食物的攝入，促進高脂肪食物在體內的分解代謝，有助于減肥效果。

評論：

柚子皮不僅可以泡在水里，還可以泡在浴缸和腳里。可以放在冰箱里去除異味。是一種藥用價值很高的果皮。

如何用柚子皮泡茶

將柚皮去皮，用清水洗凈，瀝干，切成細絲備用；將柚子肉外的白果肉洗凈，切成圓形薄片備用；將準備好的冰糖倒入湯鍋中，加水適量，用高燒開燒熱至冰糖完全融化；將柚子片和柚皮倒入湯鍋中，用高熱煮沸后，用小火煮1小時。當糖汁逐漸變稠時，把它拿出來放涼。

提示：

胡柚是最好的選擇。柚子雖小，但皮膚金黃，果肉鮮嫩，是柚子中VC含量最高的。制作蜜柚皮茶時，可按上述方法進行。不過，喝這種茶時，也要選擇適量。尤其是在晚上，這樣的茶不能選太多，否則會影響睡眠質量，這一點應該引起注意。

柚子皮泡茶喝有什么好處

柚子皮對我們的身體有很多好處。對敗血癥有良好的通便、潤腸、化痰、化痰的作用。柚子含有生理活性物質葡萄糖苷，能降低血液粘度和血栓形成。因此，對腦血栓形成、腦卒中等腦血管疾病有很好的預防作用。

治療小兒肺炎：柚子寒、甘、酸、咳平喘、清熱化痰、健脾健脾等功效，對肺熱引起的肺炎療效較好。柚子皮用來治療凍瘡。

降脂：蜜柚茶，這套茶具有很好的降血脂效果。在生活中，它可以自己煮，把柚皮切成小塊，放在清水里，用大火燒開，用中火煮10分鐘，然后冷卻，加蜂蜜一起喝。