懷孕對于每一位準媽媽來說都是一段既幸福又充滿挑戰的旅程。當到了孕36周這個關鍵時期，準媽媽們往往會更加關注胎兒的發育情況。然而，有些準媽媽在產檢時會遇到胎兒顯示頭偏小的情況，這難免會讓她們憂心忡忡，不知道該如何應對。與此同時，羊水少也是困擾部分準媽媽的問題，羊水對于胎兒的健康至關重要，羊水少可能會影響胎兒的生長環境。那么，當遇到孕36周胎兒頭偏小以及羊水少的狀況時，究竟該怎么做呢？接下來，我們就一起詳細探討孕36周胎兒頭偏小的解決辦法，以及吃什么能夠補充羊水。
懷孕時都會定期進行產檢來確定胎兒的發育情況以及是否健康，產檢中是可以通過B超等手段判斷胎兒大小、頭圍等情況，那么孕36周顯示胎兒頭圍小怎么辦呢？羊水不多可以食補嗎？
孕36周胎兒顯示頭偏小怎么辦
36周胎兒的雙頂徑標準為：8.81±0.57厘米，先自查看看是否在標準范圍之內。
1、遺傳問題
胎兒的頭部大小也會遺傳，如果父母親屬的頭不是很大，寶寶的頭也不會很大，先自查一下自己或者親屬的頭部是否有這種情況。
2、頭型的問題
雙頂徑測量的是胎兒頭部左右兩側的尺寸，這時顱骨沒有完全閉合，如果左右較窄、前后較寬，雙頂徑偏小也是正常的。等寶寶出生后，頭型還會有所變化。
3、測量問題
測量儀器本身就存在一定的誤差，測量人員在操作時也會有誤差，畢竟不是直接測量胎兒的頭部尺寸，而是隔著肚皮、根據成像系統測算尺寸，所以存在2周左右的誤差也很正常。
4、疾病問題
某些疾病也會導致胎兒頭部偏小，如臍帶扭轉、胎盤功能不全、胎兒營養吸收不良、孕婦妊娠糖尿病、妊娠高血壓等。所以要通過檢查確認是否存在疾病問題，如果不能糾正就要及時分娩了。
5、營養問題
如果孕媽媽存在偏食、挑食、厭食的問題，會導致營養不足，不能供給胎兒充足的營養，導致胎兒發育不良。如果是這個原因，那就需要調整自己的飲食，多吃一些高蛋白、高營養的食物，讓自己的營養跟上去。
羊水少了吃什么可以補
羊水的多少，一般用B型超聲診斷法，一啊不能妊娠期28-40周，最大羊水池徑線穩定在5.1±2.1cm的范圍。AFD≤2cm則為羊水過少，≤1cm為嚴重羊水過少。
羊水過少是胎兒非常危險的信號，如果是在輕度范圍內，建議可以多補充一下營養物質，少吃多餐，每日至少4次進食，才能讓胎兒更健康成長。同時每日注意水量的補充，多喝水喝湯，如雞湯排骨湯等，一段時間的補充羊水量就慢慢上來了。
推薦：白開水，牛奶，豆漿。還可以多吃一些富含鐵的食物，比如：豬肝，蛋黃，牛肉，黃豆等等。
禁止：綠豆湯，冬瓜湯，玉米須水，西瓜等利尿消腫的食物。
胎兒偏小是缺乏營養嗎
懷孕后期的胎兒偏小不一定是缺乏營養的結果，也可能是營養不足導致的，胎兒發育遲緩。比如孕婦飲食不當挑食節食，自己營養不良，胎兒沒有營養吸收自然會營養不良；孕婦嚴重貧血、心臟病、妊娠高血壓等等，都可能導致胎兒營養不良，發育遲緩；如果孕婦飲食不當，抽煙酗酒，仍會導致胎兒發育遲緩。
實際上，在懷孕婦女進行產檢時胎兒會變小或更大。一般情況下，胎兒在前2周內正常，飲食稍微注意一點就行了；但是，如果胎兒少于3周，則應注意注意，并解決發現的原因。
偏小時間是多久，在范圍內的話不用擔心，飲食注意點就可以了；如果偏小嚴重的話，需要查找原因，然后對癥治療。
