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對于一歲寶寶的飲食健康，家長們總是格外上心。核桃富含多種營養元素，如不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等，對寶寶的大腦和身體發育大有益處。那么一歲寶寶吃核桃怎么給他吃呢？了解合適的做法至關重要。直接給一歲寶寶吃整顆核桃存在嗆噎風險，因此需要采取恰當的烹飪方式。接下來，我們將詳細介紹幾種適合一歲寶寶吃核桃的做法，不僅能讓寶寶安全進食，還能充分吸收核桃中的營養，助力寶寶健康快樂成長。

我們都知道，核桃是比較受歡迎的一種堅果食物，它的吃法多樣，味道好，營養價值高，深受人們喜歡，很多人都會經常吃核桃，尤其是小孩子。小孩吃核桃是有一定講究的，尤其是吃核桃的年紀。那么一歲寶寶可以吃核桃嗎？下面讓我們具體來看看吧！

一歲寶寶可以吃核桃嗎

一周歲的寶寶可以吃核桃，但要注意不要吃一整顆或者顆粒狀核桃，因為寶寶的咀嚼能力不完善，要避免卡喉。

一周歲的寶寶是可以吃核桃的，但是要注意吃法，最好不要整塊的喂下去，拍碎或者是榨汁機弄碎配合著別的東西吃，如果整塊的話容易卡著孩子。

核桃它富含蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質和維生素等營養物質，可以幫助嬰幼兒的大腦發育。

一歲寶寶一天吃幾個核桃好

吃核桃對孩子來說是大大有益的，當然孩子的腸胃功能也處于不完善階段，也不能多吃，一天吃半個或者一個就可以了。

核桃所含的脂肪是非常高的,寶寶脾胃功能不好就不適合多吃。核桃含有鞣酸，容易與鈣、鐵等不溶性物質結合，所以吃核桃時不要同時吃含有這些營養素的食物。嬰兒每天應該吃不超過一個核桃。

一歲寶寶怎么吃核桃好

紅棗核桃松餅

食材：紅棗、核桃仁、面粉、雞蛋

做法：

1 紅棗核桃仁上鍋蒸熟，之后去皮去核；

2 紅棗核桃、雞蛋適量清水一同放攪拌機內拌勻；

3 攪拌好后篩入面粉，攪拌調至順滑的面糊狀；

4 鍋里加油，舀入適量面糊成小餅狀，最后煎至食材熟透即可。

如果是月齡大些的寶寶吃可以加白砂糖調味。

花生核桃燕麥露

食材：即食燕麥片、花生、核桃仁、牛奶

做法：

1 花生和核桃仁洗凈，放入平底鍋，小火翻炒出香；最后去皮；

2 燒鍋開水，水開后放入花生核桃和燕麥片，煮至燕麥融化黏稠；

3 倒入牛奶，小火再次煮開后關火取出；

4 倒入輔食機內，打成糊狀；最后過濾掉小碎渣，完成。

核桃黑芝麻醬

食材：核桃仁、黑芝麻、核桃油

做法：

1核桃仁、黑芝麻分別洗凈瀝干水分；

2 平底鍋內放入核桃仁，小火翻炒，炒至出香成微黃色后取出；

3 另起一鍋，倒入黑芝麻翻炒，炒至黑芝麻出香味，手指一捏就碎的狀態；

4 核桃仁黑芝麻放入破壁機內先攪打細膩，最后放入核桃油再次攪打成細膩的泥糊狀即可。